是我害嗎？

咳了多天，但大部份時間我都可控制不咳出來，所以只有發病初期戴口罩，今天有一兩個同事有流感徵狀，弊啦，是我嗎？是我傳染他們嗎？我己經減少和朋友見面，希望不要累人累物，聽到他們流鼻水和咳，我就很內疚，是我嗎？你們不要生病啊！